很多初一新生在刚入学的时候都是很不适应的，很多学生都会出现心理压力过大、学习成绩下降等问题。其实这些都是可以解决的。下面小编就为各位提供一些初一新生入学的准备，以及如何调节自己心理的方法。

1、要让学生认识到一个人的成长过程是逐渐自立的过程，要让他懂得独立生活的重要性，不应过多地依赖父母。

2、将此类初一新生学生与平时熟悉的几个同学调到一个宿舍居住，并要求家长近期内每晚来校一次，直到该生入睡后离开，然后根据学生入睡情况逐步减少家长陪宿的次数。

3、向任课教师通报情况并与他们密切配合，对此类学生给予更多的关爱;积极开展丰富多彩的文体活动，培养其集体归属感;第五，抓住其特长闪光点培养其对初中学习的兴趣。

1、初一新生养成良好的睡眠习惯。要按时作息。睡前可用热水洗脚，缓解疲劳。如躺在床上难以入睡时，可默念阿拉伯数字，可想大海的流水，也可听听轻松愉悦的音乐，以促尽快睡眠。

2、要主动与同学交谈，可在休息时与同学聊天。也可主动找老师谈学习的感受，谈自己的理想，以缓解或减轻紧张的情绪。

3、初一新生可阅读一些写景抒情的美文，以陶冶性情，缓解压力。同时，要注意看一些名人名言，或看一些感人的事迹，以使自己积极向上，避免消极思想的侵入，从而使自己轻松愉快，奋发向上。

以上就是小编为各位总结的初一新生应该学会的调节情绪的方法，向亲人、朋友寻找安慰其实是可以的，但是不要在他们面前过分的诉说自己的烦恼，这样也会让他们跟着一起难过。希望小编总结的方法可以让初一新生们更好的融入初中生活。

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