一、空乘必备礼仪
  
  1、站姿
  好的站姿，不是只为了美观而已，对于健康也是非常重要的。站姿是人的一种本能，是一个人站立的姿势，它是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其他动态的身体造型的基础和起点，易表现人的姿势特征。站立姿势是每个人全部仪态的核心。如果站姿不够标准，其他姿势便根本谈不上优美。而每天进行站姿练习是礼仪训练的必要需求。
  站姿要领（由上至下）：头正、梗颈、挺胸（肩膀与耳廓平齐）、收腹、立腰、夹臀、并膝、小V（两脚跟并拢、脚尖微微分开）
  
  2、蹲姿
  基本蹲姿：
  （1）下蹲时，应自然、得体、大方、不遮遮掩掩。
  （2）下蹲时，双腿合力支撑身体，避免滑倒。
  （3）下蹲时，上身保持平直，使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。
  
  3、坐姿
  正确的坐姿，坐于凳子三分之二处，需要时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。眼睛平视前方，左右大腿大致平行，膝弯曲大致呈直角，双脚平放于地面，双手轻放于膝关节向后5公分处。
  （1）女士坐姿
  正襟危坐式（标准式）
  双腿斜放式（侧点式）：脚尖朝45°方向伸出
  架腿式（侧挂式）
  （2）男士坐姿
  1.正襟危坐式（标准式）
  2.架腿式（重叠式）

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